چاکرا چیست؟ چاکرا کلمهای است سانسکریت به معنی چرخ. چاکراها در واقع مبدلهای انرژی لطیف هستند و روی یک خط در امتداد ستون فقرات قرار دارند. از نظر علم فیزیولوژیک، در نقاطی از بدن که عصب سمپاتیک و پاراسمپاتیک و غدد درونریز به هم میرسند، محل یک چاکرا است. چاکراها انرژی حیاتی کیهانی را که همیشه اطراف ماست میگیرند و آن را به فرکانسهای گوناگونی که سیستم انرژی لطیف برای حفظ سلامت ما نیاز دارد تبدیل میکنند. این مراکز را با اشعه ایکس یا MRI نمیتوان دید اما هزاران سال است که شرقیها از اهمیت آنها که باعث میشوند انرژی زندگی از میانشان جریان یابد، مطلع هستند. چاکراهای متعادل، جریانهای دورانی انرژی هستند که در جهت عقربههای ساعت با بسامد خاصی حرکت میکنند (گردش به سمت راست انرژی را وارد و گردش به سمت چپ انرژی مصرف شده را خارج میسازد). مسائلی همچون بیماری، جراحت و استرس تعادل چاکراها را به هم میزند که در این صورت چرخش چاکراها احتمالا خلاف حرکت عقربههای ساعت و یا افقی و عمودی میشود که اگر این نقص پایدار بماند موجب بروز بیماریهای مزمن و الگوهای فکری، عادتی، احساسی و رفتاری میشود. چاکراها از طریق غدد درونریز و سیستم عصبی بر جسم اثر متقابل دارند. همانطور که کالبد فیزیکی از اعضای حیاتی کماهمیتتر هم تشکیل شده است، کالبد انرژی نیز دارای چاکراهای اصلی و فرعی است. گفته میشود هر آدمی ۷ چاکرای اصلی، ۲۱ چاکرای فرعی و حدود ۱۳۰ تا ۹۰۰ ریزچاکرا دارد. اکثر علوم انرژی بر هفت چاکرای اصلی توافق دارند که این هفت چاکرای اصلی با یکی از هفت غده درونریز بدن و همچنین با گروهی از اعصاب که شبکه نامیده میشوند مرتبط هستند. معرفی هفت چاکرا: چاکرای ریشه: در پایین ستون فقرات قرار دارد و رنگش قرمز است. چاکرای خارجی: در پشت و تقریبا پنج سانتیمتری زیر ناف قرار دارد و رنگ آن نارنجی است. چاکرای خورشیدی: چهار انگشت بالاتر از ناف است. به آن گوهر ناف میگویند و رنگش زرد است. چاکرا قلب: در مرکز سینه و در امتداد قلب قرار دارد و رنگ آن سبز است. چاکرا گلو: در سطح گلو قرار گرفته است و رنگ آن آبی است. چاکرای چشم سوم (نقطه بین دو ابرو): در پیشانی و بین دو ابرو قرار دارد و به رنگ نیلی است. چاکرای تاج (فرق سر): در بالاترین قسمت سر قرار دارد و قویترین ارتعاشات انرژی بدن را زیر نظر دارد که رنگ آن بنفش است. در منابع کهن چاکراها به شکل گلهای نیلوفر (لوتوس) با تعداد گلبرگهای مختلف نشان داده شدهاند. (لوتوس به معنی نیلوفر بوده و نیلوفر در شرق به عنوان سمبل مقدس میباشد) زمانی که مجرای چاکراها بسته شود و یا از حالت تعادل خارج شوند، منجر به بیماری میشود. سرکوب کردن هر نوع احساسات و عواطف و شوک عصبی و هر نوع ناراحتی و لطمه روحی باعث میشود که چاکراها، یعنی مراکز انرژی حیاتی از حالت تعادل خارج شوند. تغذیه سالم، تحرک بدنی، نداشتن استرس، انجام مدیتیشن و داشتن ارتباطات اجتماعی سالم از جمله مواردی هستند که کمک به جریان منظم انرژی در چاکراها کرده و موجب افزایش سلامتی، نشاط و آرامش درون میگردند. خلاصه مقاله چاکراها مراکز انرژی حیاتی در بدن هستند که روی ستون فقرات قرار دارند و انرژی کیهانی را به فرکانسهای مختلف تبدیل میکنند. تعادل چاکراها برای سلامت جسم و روان ضروری است و عدم تعادل آنها میتواند منجر به بیماری و مشکلات روحی شود. مراقبت از چاکراها با تغذیه سالم، مدیتیشن و تحرک بدنی به حفظ سلامت و آرامش درونی کمک میکند. سوالات متداول درباره چاکراها ۱. چاکرا چیست؟ چاکرا مراکز انرژی در بدن هستند که انرژی کیهانی را به فرکانسهای مختلف تبدیل میکنند. ۲. چند چاکرای اصلی در بدن وجود دارد؟ هفت چاکرای اصلی وجود دارد. ۳. چاکراها چگونه بر سلامت تاثیر میگذارند؟ تعادل چاکراها برای سلامت جسم و روان ضروری است. ۴. چه عواملی تعادل چاکراها را به هم میزند؟ بیماری، جراحت و استرس تعادل چاکراها را به هم میزند. ۵. چاکراها چگونه دیده میشوند؟ با اشعه ایکس یا MRI دیده نمیشوند. ۶. چاکراها با چه سیستمهایی مرتبط هستند؟ با غدد درونریز و سیستم عصبی مرتبط هستند. ۷. چه تعداد چاکرای فرعی وجود دارد؟ حدود ۲۱ چاکرای فرعی وجود دارد. ۸. چاکراها چگونه به سلامت کمک میکنند؟ با تبدیل انرژی کیهانی به فرکانسهای مورد نیاز بدن. ۹. چه کارهایی به تعادل چاکراها کمک میکند؟ تغذیه سالم، مدیتیشن، تحرک بدنی و ارتباطات اجتماعی سالم. ۱۰. چاکراها چه رنگهایی دارند؟ رنگهای مختلف از قرمز تا بنفش که هر کدام مربوط به یک چاکرا است.