آشتانگا - وینیاسا یک سبک پویا و پرانرژی از یوگا است که توسط سری پاتابی جویس در هند توسعه یافته است. این سبک بر ترتیب خاصی از حرکات و هماهنگی بین نفس و حرکت تأکید دارد. در آشتانگا - وینیاسا، هر حرکت با یک نفس خاص همراه است و ترتیب حرکات دقیقاً مشخص است، به طوری که هر سری از حرکات به نام "سری‌ها" (series) شناخته می‌شوند.

یکی از ویژگی‌های بارز این سبک، تولید حرارت درونی از طریق تنفس و حرکات سریع است که باعث افزایش تعریق و سم‌زدایی بدن می‌شود. آشتانگا - وینیاسا شامل شش سری مختلف است که از سطح مبتدی تا پیشرفته طراحی شده‌اند. هر سری شامل مجموعه‌ای از آساناها (حرکات یوگا) است که به ترتیب خاصی اجرا می‌شوند و بر توسعه قدرت، انعطاف‌پذیری و تمرکز ذهنی تمرکز دارند.

این سبک به دلیل ساختار مشخص و تمرینات چالش‌برانگیز خود، مناسب برای افرادی است که به دنبال یک تمرین فیزیکی قوی و منظم هستند.