• ۸۸۴۲۴۰۰۷-۸
logo logo
  • فروشگاه
    وسایل یوگا و پیلاتس

    • مت یوگا - زیرانداز
    • مت یوگا - زیرانداز

    • موزیک مدیتیشن
    • موزیک مدیتیشن

    • یوگا ویل
    • یوگا ویل

    • لباس یوگا
    • لباس یوگا

    • جوراب و دستکش یوگا
    • جوراب و دستکش یوگا

    • آجر و کوسن یوگا
    • آجر و کوسن یوگا

    • صندلی یوگا
    • صندلی یوگا

    • بند یوگا
    • بند یوگا

    • پاکسازی
    • پاکسازی

    • بالش چشم
    • بالش چشم

    • سوئینگ و اریال
    • سوئینگ و اریال

    کتاب های یوگا

    • کتاب های یوگا
    • کتاب های یوگا

    مجلات

    • مجلات دانش یوگا
    • مجلات دانش یوگا

    • مجلات آرشیو شده دانش یوگا
    • مجلات آرشیو شده دانش یوگا

    مجلات

    • مجلات دانش یوگا
    • مجلات دانش یوگا

    • مجلات آرشیو شده دانش یوگا
    • مجلات آرشیو شده دانش یوگا

    اکسسوری یوگا، مدیتیشن و ماساژ

    • کیف و کاور مت
    • کیف و کاور مت

    • بالشت و ساپورت شانه آیینگر یوگا
    • بالشت و ساپورت شانه آیینگر یوگا

    • پوستر حرکات یوگا
    • پوستر حرکات یوگا

    • لوازم ماساژ
    • لوازم ماساژ

    • سنگ هفت چاکرا
    • سنگ هفت چاکرا

    • آموزش تصویری یوگا و موزیک مدیتیشن
    • آموزش تصویری یوگا و موزیک مدیتیشن

    avatar
    برای پیگیری سفارش ها و تنظیمات آدرس ارسال،به بخش پروفایل وارد شوید
منوی اصلی

  • درباره ما
  • تماس با ما

  • بلاگ
  • مجلات منتشر شده
  • تعرفه تبلیغات مجله دانش یوگا
  • اعضاء مجله دانش یوگا
  • اشتراک مجله

  • سبک های یوگا
    • آیینگر
    • آشتانگا - وینیاسا
    • شیواناندا
    • هاتا
    • ساتیاناندا
    • یوگا بارداری
    • پاوریوگا
    • یوگانیدرا
    • حرکات اصلاحی یوگا
    • وینیاسا
    • یوگا انعطافی
    • پرانایاما
    • یوگا کودک
    • یوگا نوجوان
  • لیست کلاس های فعال
  • لیست اساتید
  • دوره های بین المللی
  • مشاوره انتخاب سبک

  • لیست کارگاه های فعال

  • چین
  • نپال
  • شمال هند (دهلی، ریشیکش، آگرا)
  • دانش یوگا
    • درباره ما
    • تماس با ما
  • مجله دانش یوگا
    • بلاگ
    • مجلات منتشر شده
    • تعرفه تبلیغات مجله دانش یوگا
    • اعضاء مجله دانش یوگا
    • اشتراک مجله
  • دوره های آموزشی
    • سبک های یوگا
      • آیینگر
      • آشتانگا - وینیاسا
      • شیواناندا
      • هاتا
      • ساتیاناندا
      • یوگا بارداری
      • پاوریوگا
      • یوگانیدرا
      • حرکات اصلاحی یوگا
      • وینیاسا
      • یوگا انعطافی
      • پرانایاما
      • یوگا کودک
      • یوگا نوجوان
    • لیست کلاس های فعال
    • لیست اساتید
    • دوره های بین المللی
    • مشاوره انتخاب سبک
  • کارگاههای عملی
    • لیست کارگاه های فعال
  • سفر به سبک یوگا برای سلامتی
    • چین
    • نپال
    • شمال هند (دهلی، ریشیکش، آگرا)
  • 2 eunrad messages
  • avatar
    • ورود به سایت
    • ثبت نام

 سبد خرید
مجموع: -تومان
مشاهده سبد خرید



Our Trending Courses

Check out most 🔥 courses in the market

slide 7 to 11 of 4
course image
Development All level
Angular – The Complete Guide (2021 Edition)

4.0 

(3500)

4500

(Student)
 12h 45m  65 lectures

avatar

Billy Vasquez

$255

 Add to cart
course image
Design Beginner
Time Management Mastery: Do More, Stress Less

4.5 

(2000)

8000

(Student)
 24h 56m  55 lectures

avatar

Lori Stevens

$500

 Add to cart
course image
Design Beginner
Time Management Mastery: Do More, Stress Less

4.0 

(2000)

1200

(Student)
 09h 56m  21 lectures

avatar

Frances Guerrero

$200

 Add to cart
course image
Free
Design Beginner
The complete Digital Marketing Course - 8 Course in 1

4.5 

(6500)

6500

(Student)
 6h 56m  82 lectures

avatar

Larry Lawson

Free

 Add to cart
course image
Development All level
Angular – The Complete Guide (2021 Edition)

4.0 

(3500)

4500

(Student)
 12h 45m  65 lectures

avatar

Billy Vasquez

$255

 Add to cart
course image
Design Beginner
Time Management Mastery: Do More, Stress Less

4.5 

(2000)

8000

(Student)
 24h 56m  55 lectures

avatar

Lori Stevens

$500

 Add to cart
course image
Design Beginner
Time Management Mastery: Do More, Stress Less

4.0 

(2000)

1200

(Student)
 09h 56m  21 lectures

avatar

Frances Guerrero

$200

 Add to cart
course image
Free
Design Beginner
The complete Digital Marketing Course - 8 Course in 1

4.5 

(6500)

6500

(Student)
 6h 56m  82 lectures

avatar

Larry Lawson

Free

 Add to cart
course image
Development All level
Angular – The Complete Guide (2021 Edition)

4.0 

(3500)

4500

(Student)
 12h 45m  65 lectures

avatar

Billy Vasquez

$255

 Add to cart
course image
Design Beginner
Time Management Mastery: Do More, Stress Less

4.5 

(2000)

8000

(Student)
 24h 56m  55 lectures

avatar

Lori Stevens

$500

 Add to cart
course image
Design Beginner
Time Management Mastery: Do More, Stress Less

4.0 

(2000)

1200

(Student)
 09h 56m  21 lectures

avatar

Frances Guerrero

$200

 Add to cart
course image
Free
Design Beginner
The complete Digital Marketing Course - 8 Course in 1

4.5 

(6500)

6500

(Student)
 6h 56m  82 lectures

avatar

Larry Lawson

Free

 Add to cart
course image
Development All level
Angular – The Complete Guide (2021 Edition)

4.0 

(3500)

4500

(Student)
 12h 45m  65 lectures

avatar

Billy Vasquez

$255

 Add to cart
course image
Design Beginner
Time Management Mastery: Do More, Stress Less

4.5 

(2000)

8000

(Student)
 24h 56m  55 lectures

avatar

Lori Stevens

$500

 Add to cart
course image
Design Beginner
Time Management Mastery: Do More, Stress Less

4.0 

(2000)

1200

(Student)
 09h 56m  21 lectures

avatar

Frances Guerrero

$200

 Add to cart
course image
Free
Design Beginner
The complete Digital Marketing Course - 8 Course in 1

4.5 

(6500)

6500

(Student)
 6h 56m  82 lectures

avatar

Larry Lawson

Free

 Add to cart
course image
Development All level
Angular – The Complete Guide (2021 Edition)

4.0 

(3500)

4500

(Student)
 12h 45m  65 lectures

avatar

Billy Vasquez

$255

 Add to cart
course image
Design Beginner
Time Management Mastery: Do More, Stress Less

4.5 

(2000)

8000

(Student)
 24h 56m  55 lectures

avatar

Lori Stevens

$500

 Add to cart
avatar

کلاسها بصورت ویدیو کال و همراه با اصلاح توسط مربی برگزار می گردد و پرتوجو همزمان شاهد انجام حرکات توسط مربی و دیگر پرتوجویان است.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
کلاس یوگای آنلاین
 
کادر مربیان مجرب
avatar
راحیل

سبک آشتانگا

avatar
جهانگیری

سبک هاتایوگا

avatar
پریا الداقی

سبک آیینگر

4.5/5.0
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

رضایت از دوره ها

avatar

از آنجایی که زنان در طول زندگی با دوران قائدگی، حاملگی و یائسگی مواجه می‌گردند به دنبال راه و روش‌هایی هستند که بتوانند این حالتهای زندگی خود را مدیریت کنند و کمتر دچار آسیب و مشکل شوند.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
باشگاه یوگا بانوان

دوره های آموزشی حضوری و آنلاین

در تمرینات یوگا به سبک شیواناندا کلاس‌ها از سطح ابتدایی تا پیشرفته برای علاقه مندانی که هیچگاه یوگا تمرین نکرده‌اند تا آنانی که سالهاست یوگا تمرین می‌کنند طراحی شده است. تمرینات از حرکات ساده برای مبتدیان شروع می‌شود و پس از اینکه بتدریج بدن انعطاف پیدا کرد حرکات پیشرفته‌تر می‌گردد.

ملاحظه برنامه کلاس ها

دانش یوگا مجموعه ای برای سالم سازی جسم و آرامش ذهن

 

از سال ۱۳۶۶

 

دانش یوگا مجموعه ای است که از دهه شصت فعالیت خود را آغاز نموده و خدمات زیر را به علاقه مندان ارائه میدهد:

  •  چاپ و انتشار مجله دانش یوگا تنها نشریه تخصصی یوگا در ایران از سال ۱۳۸۰
  •  آموزش سبکهای مختلف یوگا برای همه با هر سن و سال و با هر شرایط بدنی
  •  ارائه وسایل و ابزارهای آموزش یوگا از طریق فروشگاه سایت
  ویدئو معرفی ما
Icon
Icon
Icon
 
تبریک  

گواهینامه مربی گری شما آماده است!

اساتید مجرب

  • avatar
  • avatar
  • avatar
  • avatar
  • 1K+
Background flower Background flower
Clock

تخفیف تابستانه

Days
Hours
Mins
Secs

مت چوب پنبه ای مدل گلدن استار

۱,۵۳۰,۰۰۰ تومان ۱,۷۰۰,۰۰۰ ۱۰%
لینک خرید >>
مت چوب پنبه ای مدل گلدن استار

نمایش حرکات شگفت انگیز یوگا

۶۰,۰۰۰ تومان ۱۰۰,۰۰۰ ۴۰%
لینک خرید >>
نمایش حرکات شگفت انگیز یوگا

پوستر ماساژ تای

۶۰۰,۰۰۰ تومان ۱,۲۰۰,۰۰۰ ۵۰%
لینک خرید >>
پوستر ماساژ تای

یوگا ویل PU طرح دار

۱,۷۶۰,۰۰۰ تومان ۲,۲۰۰,۰۰۰ ۲۰%
لینک خرید >>
یوگا ویل PU طرح دار

کتاب درمان خویشتن با آشپزی آیورودایی

۲۱۶,۰۰۰ تومان ۲۴۰,۰۰۰ ۱۰%
لینک خرید >>
کتاب درمان خویشتن با آشپزی آیورودایی

کتاب تکنیک‌ های کریا یوگا

۱۶۵,۶۰۰ تومان ۱۸۴,۰۰۰ ۱۰%
لینک خرید >>
کتاب تکنیک‌ های کریا یوگا

مت TPE الاینمنت الکس ALEX - اورجینال (کیف رایگان)

۱,۰۴۰,۰۰۰ تومان ۱,۳۰۰,۰۰۰ ۲۰%
لینک خرید >>
مت TPE الاینمنت الکس ALEX - اورجینال (کیف رایگان)

کتاب هاتایوگا پرادیپیکا

۱۲۰,۰۰۰ تومان ۲۰۰,۰۰۰ ۴۰%
لینک خرید >>
کتاب هاتایوگا پرادیپیکا

کتاب علم تنفس

۱۶۲,۰۰۰ تومان ۱۸۰,۰۰۰ ۱۰%
لینک خرید >>
کتاب علم تنفس

کتاب دائره المعارف آشتانگا وینیاسا یوگا

۵۷۶,۰۰۰ تومان ۶۴۰,۰۰۰ ۱۰%
لینک خرید >>
کتاب دائره المعارف آشتانگا وینیاسا یوگا

فوم رولر ورزشی

۴۹۵,۰۰۰ تومان ۵۵۰,۰۰۰ ۱۰%
لینک خرید >>
فوم رولر ورزشی

دستکش یوگا و پیلاتس

۱۲۸,۰۰۰ تومان ۱۶۰,۰۰۰ ۲۰%
لینک خرید >>
دستکش یوگا و پیلاتس

کتاب یوگا ذهن بدن

۴۷۷,۰۰۰ تومان ۵۳۰,۰۰۰ ۱۰%
لینک خرید >>
کتاب یوگا ذهن  بدن

جوراب یوگا و پیلاتس

۱۹۸,۰۰۰ تومان ۲۲۰,۰۰۰ ۱۰%
لینک خرید >>
جوراب یوگا و پیلاتس

کتاب هاتایوگا

۶۳۰,۰۰۰ تومان ۷۰۰,۰۰۰ ۱۰%
لینک خرید >>
کتاب هاتایوگا

دمپایی ماساژور آبی کف پا

۱۶۰,۰۰۰ تومان ۲۰۰,۰۰۰ ۲۰%
لینک خرید >>
دمپایی ماساژور آبی کف پا

مت تاشو TPE الایمنت الکس ALEX

۱,۰۸۰,۰۰۰ تومان ۱,۲۰۰,۰۰۰ ۱۰%
لینک خرید >>
مت تاشو TPE الایمنت الکس ALEX

جوراب ماساژ

۳۵۹,۱۰۰ تومان ۳۹۹,۰۰۰ ۱۰%
لینک خرید >>
جوراب ماساژ

یوگا ویل Yoga Wheel

۹۰۰,۰۰۰ تومان ۱,۰۰۰,۰۰۰ ۱۰%
لینک خرید >>
یوگا ویل Yoga Wheel

کتاب راهنمای بیداری معنوی

۵۴۰,۰۰۰ تومان ۶۰۰,۰۰۰ ۱۰%
لینک خرید >>
کتاب راهنمای بیداری معنوی

فایل صوتی آوایی برای بودن در لحظه ها

۲۷,۰۰۰ تومان ۴۵,۰۰۰ ۴۰%
لینک خرید >>
فایل صوتی آوایی برای بودن در لحظه ها

مجموعه کتاب های پرفروش استاد عبدالحمید موحدی

۲۵۲,۰۰۰ تومان ۴۲۰,۰۰۰ ۴۰%
لینک خرید >>
مجموعه کتاب های  پرفروش استاد عبدالحمید موحدی

بند یوگا 100% نخ پنبه با سگک تقویت شده

۱۳۵,۰۰۰ تومان ۱۵۰,۰۰۰ ۱۰%
لینک خرید >>
بند یوگا 100% نخ پنبه با سگک تقویت شده

بالش چشم طرح چشم پرستو

۱۹۸,۰۰۰ تومان ۲۲۰,۰۰۰ ۱۰%
لینک خرید >>
بالش چشم طرح چشم پرستو

کتاب آیورودا به زبان ساده

۷۸,۰۰۰ تومان ۱۳۰,۰۰۰ ۴۰%
لینک خرید >>
کتاب آیورودا به زبان ساده

مت چوب پنبه ای مدل گلدن استار

۱,۵۳۰,۰۰۰ تومان ۱,۷۰۰,۰۰۰ ۱۰%
لینک خرید >>
مت چوب پنبه ای مدل گلدن استار

نمایش حرکات شگفت انگیز یوگا

۶۰,۰۰۰ تومان ۱۰۰,۰۰۰ ۴۰%
لینک خرید >>
نمایش حرکات شگفت انگیز یوگا

مجله دانش یوگا

مقالات مرتبط با فلسفه یوگا، آسانا، پرانایاما، مدیتیشن، یوگانیدرا، آیوروا، تغذیه، کاهش وزن، ستاره بینی و ... را در مجلات دانش یوگا از اولین شماره انتشار تا کنون مطالعه کنید.

لیست مجلات
ماهنامه 198 منتشر شده در تیر ماه 1404
مجلات دانش یوگا
ماهنامه ۱۹۸ منتشر شده در تیر ماه ۱۴۰۴

۱۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
ماهنامه 197 منتشر شده در خرداد ماه 1404
ماهنامه ۱۹۷ منتشر شده در خرداد ماه ۱۴۰۴
ماهنامه 196 منتشر شده در اردیبهشت ماه 1404
ماهنامه ۱۹۶ منتشر شده در اردیبهشت ماه ۱۴۰۴
ماهنامه 195 منتشر شده در اسفند ماه 1403
ماهنامه ۱۹۵ منتشر شده در اسفند ماه ۱۴۰۳
ماهنامه 194 منتشر شده در بهمن ماه 1403
ماهنامه ۱۹۴ منتشر شده در بهمن ماه ۱۴۰۳
ماهنامه 193 منتشر شده در دی ماه 1403
ماهنامه ۱۹۳ منتشر شده در دی ماه ۱۴۰۳
ماهنامه 192 منتشر شده در آذر ماه 1403
ماهنامه ۱۹۲ منتشر شده در آذر ماه ۱۴۰۳

لیست مقالات

مقالات مربتط با یوگا را در سایت ما دنبال کنید

slide 6 to 10 of 5
یوگا به 8 دلیل بر بدن‌سازی ارجحیت دارد
  •  
    24949
  •  
    3
avatar

یوگا به ۸ دلیل بر بدن‌سازی ارجحیت دارد
 بلاگ

شنبه 16 فروردین

ناماسته چیست؟ 3مورد درباره ناماسته که باید بدانید!
  •  
    81913
  •  
    0
avatar

ناماسته چیست؟ ۳مورد درباره ناماسته که باید بدانید!
 بلاگ

یكشنبه 25 اسفند

روش های خرید مجله دانش یوگا
  •  
    12975
  •  
    0
avatar

روش های خرید مجله دانش یوگا
 بلاگ

دوشنبه 20 اسفند

دم و بازدم چیست؟
  •  
    68960
  •  
    3
avatar

دم و بازدم چیست؟
 بلاگ

سه شنبه 15 مرداد

یوگای لاغری چیست؟
  •  
    9780
  •  
    0
avatar

یوگای لاغری چیست؟
 بلاگ

شنبه 11 مرداد

یوگا به 8 دلیل بر بدن‌سازی ارجحیت دارد
  •  
    24949
  •  
    3
avatar

یوگا به ۸ دلیل بر بدن‌سازی ارجحیت دارد
 بلاگ

شنبه 16 فروردین

ناماسته چیست؟ 3مورد درباره ناماسته که باید بدانید!
  •  
    81913
  •  
    0
avatar

ناماسته چیست؟ ۳مورد درباره ناماسته که باید بدانید!
 بلاگ

یكشنبه 25 اسفند

روش های خرید مجله دانش یوگا
  •  
    12975
  •  
    0
avatar

روش های خرید مجله دانش یوگا
 بلاگ

دوشنبه 20 اسفند

دم و بازدم چیست؟
  •  
    68960
  •  
    3
avatar

دم و بازدم چیست؟
 بلاگ

سه شنبه 15 مرداد

یوگای لاغری چیست؟
  •  
    9780
  •  
    0
avatar

یوگای لاغری چیست؟
 بلاگ

شنبه 11 مرداد

یوگا به 8 دلیل بر بدن‌سازی ارجحیت دارد
  •  
    24949
  •  
    3
avatar

یوگا به ۸ دلیل بر بدن‌سازی ارجحیت دارد
 بلاگ

شنبه 16 فروردین

ناماسته چیست؟ 3مورد درباره ناماسته که باید بدانید!
  •  
    81913
  •  
    0
avatar

ناماسته چیست؟ ۳مورد درباره ناماسته که باید بدانید!
 بلاگ

یكشنبه 25 اسفند

روش های خرید مجله دانش یوگا
  •  
    12975
  •  
    0
avatar

روش های خرید مجله دانش یوگا
 بلاگ

دوشنبه 20 اسفند

دم و بازدم چیست؟
  •  
    68960
  •  
    3
avatar

دم و بازدم چیست؟
 بلاگ

سه شنبه 15 مرداد

یوگای لاغری چیست؟
  •  
    9780
  •  
    0
avatar

یوگای لاغری چیست؟
 بلاگ

شنبه 11 مرداد

یوگا به 8 دلیل بر بدن‌سازی ارجحیت دارد
  •  
    24949
  •  
    3
avatar

یوگا به ۸ دلیل بر بدن‌سازی ارجحیت دارد
 بلاگ

شنبه 16 فروردین

ناماسته چیست؟ 3مورد درباره ناماسته که باید بدانید!
  •  
    81913
  •  
    0
avatar

ناماسته چیست؟ ۳مورد درباره ناماسته که باید بدانید!
 بلاگ

یكشنبه 25 اسفند

مشاوره انتخاب سبک

دوره های آموزشی حضوری و آنلاین

کلاس های آموزش یوگا از مبتدی تا پیشرفته در سبکهای مختلف به صورت حضوری و آنلاین جهت خانم ها و آقایان و کودکان برگزار می گردد.

آیینگر

آقای سید عبدالحمید موحدی باتفاق استاد ب ک اس آیینگر مبتکر سبک یوگای آیینگر، سال ۱۳۸۳ شهر پونا هندوستان.
مبدع این سبک ب. ک. اس. آینگار است. در این سبک از ابزارهای کمکی مانند بندهای مخصوص، پتو، بلوک‌های چوبی، صندلی و آجر استفاده می‌شود تا پرتوجوی مبتدی و سالخورده بتواند وضعیت‌ها را به‌طور صحیح انجام دهد.
در این سبک نسبت به سبک‌های دیگر، پرتوجو زمان طولانی‌تری را درحرکت می‌ماند، در یک وضعیت به‌آرامی حرکت کرده، به مدت یک دقیقه آن را حفظ کرده و سپس به مدت چند بار تنفس استراحت کرده و درنهایت وارد وضعیت کششی بعدی می‌شود. به دلیل اینکه سرعت در آینگار پایین بوده و به جزییات توجه شده و از ابزار استفاده می‌شود، اگر در حال بهبودی از یک آسیب‌دیدگی هستید، این سبک از یوگا مناسب است.

توضیح تکمیلی و دوره ها لیست دوره ها
course image

آشتانگا - وینیاسا

مبدع سبک آشتانگا یوگا، شری کریشنا پاتابی جویس است. این سبک برای کسانی که تمرینات جسمی سخت و سنگین انجام می‌دهند و به دنبال روشی برای تقویت عروق خود هستند، مناسب بوده و ازجمله تمرینات یوگای کامل و سالم محسوب می‌شود و برای پرتوجویان مبتدی مناسب نیست.
این سبک یوگا نیازمند هماهنگی بین تنفس و توالی‌های پیوسته و پیشرفته است که حرارت شدیدی در داخل بدن ایجاد کرده و درنتیجه تعریق تصفیه‌کننده‌ای که ماهیچه‌ها و ارگان‌های مختلف بدن را سم‌زدایی می‌کند، در پی خواهد داشت. نتیجۀ آن گردش خون بهتر، انعطاف‌پذیری، استقامت بدنی، بدنی سبک قوی و درعین‌حال ذهنی آرام می‌باشد.

توضیح تکمیلی و دوره ها لیست دوره ها
course image

شیواناندا

این سبک از یوگا توسط سوامی شیواناندا از شاگردان دکتر سوامی شیواناندا ابداع شد، یوگای شیواناندا بر پنج اصل آساناهای کلاسیک، تنفس صحیح، آرامش و رهاسازی عمیق، حفظ رژیم غذایی گیاه خواری، مثبت اندیشی و مراقبه بنا نهاده شده است. در کلاس های شیواناندا در ابتدا تمرینات تنفسی و سپس دوازده بار حرکت سلام بر خورشید انجام میشود. انجام وضعیتها در آرامش و آگاهی کامل، با توجه به ریتم تنفسی صورت می پذیرد.

توضیح تکمیلی و دوره ها لیست دوره ها
course image

هاتا

هاتا یوگا یا یوگای حركتی، تمرین جسمانی همه ی سبک‌های یوگا است. ‌هاتا یوگا متداول‌ترین روش یوگا بوده و در كشور‌های غربی طرفداران زیادی دارد. در این شاخه از یوگا، از حركات بدنی یا آسانا، تكنیك‌های تنفسی یا پرانایاما و مدیتیشن یا مراقبه استفاده می‌شود كه باعث می‌شوند سلامت فرد بهتر شده و به بُعد معنوی خود نزدیك‌تر شود. در این سبک از حركات متعدد یوگا استفاده می‌شود.

توضیح تکمیلی و دوره ها لیست دوره ها
course image

ساتیاناندا یوگا

سبک یوگای بیهار توسط سوامی ساتیاناندا از شاگردان سوامی شیواناندا ابداع شد. این سبک از یوگا در مورد کیفیت سر ، قلب و دست‌ها ( هوش ، احساسات ، عمل) سخن می‌گوید و تلاش می‌کند تا ابعاد فیزیکی، روانی و معنوی یوگا را در هر تمرین ادغام کند، سبک یوگای ساتیاناندا نسبت به بیشتر سبک های یوگا آرام تر است و بارز‌ترین ویژگی آن ، تاکید برخودآگاهی ( آگاهی از بدن همراه با تجسم بدن در حین تمرین و پس از آگاهی از هیجانات و خلق‌)، آگاهس از تنفس ، رهایی و وانهادگی آگاهانه بدن و ذهن و توجه آگاهانه به حال است که نتیجه آن گسترش آگاهی در همه حوزه های زندگی افراد است.

توضیح تکمیلی و دوره ها لیست دوره ها
course image

پاوریوگا

پاور یوگا یا یوگای قدرتی، با کمک نیروی عضلانی انجام می‌گیرد. سبکی ترکیبی از حرکات کششی، تنفس مراقبه و تمرینات قدرتی است.
یوگای قدرتی یک گام از آشتانگا یوگا فراتر می گذارد. بسیاری از وضعیت ها شبیه ورزش های بدون ابزار همچون ایستادن بر روی دست، لمس انگشت پا، خم به طرفین است، اما کلید اصلی یوگای قدرتی، تعریق و قدرت عضله سازی است. به جای توقف بین وضعیت ها بدان گونه که در یوگای سنتی می بینیم، هر حرکت به حرکت بعدی متصل است و شبیه به یک تمرین شدید هوازی است. تحت عنوان یوگای قدرتی در ایران سبکی وجود ندارد ولی بعضا با استفاده از قدرت بدنی حرکات نمایشی انجام می‌دهند.

توضیح تکمیلی و دوره ها لیست دوره ها
course image

یوگانیدرا

یوگانیدرا یا خواب یوگی، یک روش قدرتمند مدیتیشن و آرامش عمیق است که ریشه در آموزه‌های باستانی یوگا دارد. این تمرین به شما کمک می‌کند تا به سطحی عمیق از آرامش برسید که باعث بازسازی و تجدید انرژی جسمی، ذهنی و عاطفی شما می‌شود.

در این روش، فرد معمولاً در حالت درازکش انجام می‌دهد و از طریق راهنمایی‌های یک مربی یا صدای ضبط شده، به صورت آگاهانه و از طریق تصویرسازی‌های هدایت‌شده، به آرامش می‌رسد. این تمرین به فرد این امکان را می‌دهد که قسمت‌های مختلف بدن خود را آرام کرده و همزمان آگاهی خود را حفظ کند.

توضیح تکمیلی و دوره ها لیست دوره ها
course image

حرکات اصلاحی یوگا

حرکات اصلاحی یوگا می‌توانند به بهبود وضعیت بدن، تقویت عضلات و کاهش دردهای مختلف کمک کنند. این حرکات به‌ویژه برای افرادی که دچار مشکلات جسمی مانند کمر درد، گردن درد یا انحرافات وضعیتی هستند، بسیار مفید است. در ادامه، چند حرکت اصلاحی یوگا را معرفی می‌کنم که می‌تواند مفید باشد:
۱. حرکت کودک (Balasana)
این حرکت یکی از حرکات آرامش‌بخش و اصلاحی است که برای کشش و ریلکس کردن بدن مفید است. این حرکت به کاهش استرس و تنش در ناحیه کمر و شانه‌ها کمک می‌کند.

توضیح تکمیلی و دوره ها لیست دوره ها
course image

کارگاهها

1. معرفی کارگاه‌های عملی یوگا
یوگا یکی از روش‌های مؤثر برای تقویت بدن، ذهن و روح است. در کارگاه‌های عملی یوگا، شما می‌توانید با تمرینات مختلفی همچون آساناها (حرکات یوگا)، پرانایاما (تمرینات تنفسی) و مدیتیشن، به ارتقاء سلامتی خود پرداخته و به آرامش درونی دست یابید. این کارگاه‌ها به‌طور ویژه برای افرادی طراحی شده‌اند که می‌خواهند تجربیات عملی یوگا را در محیطی آرام و تخصصی تجربه کنند.
2. فواید شرکت در کارگاه‌های عملی یوگا
تقویت انعطاف‌پذیری و قدرت بدنی: با انجام تمرینات منظم یوگا، عضلات بدن تقویت شده و انعطاف‌پذیری بدن افزایش می‌یابد.

توضیح تکمیلی و دوره ها لیست دوره ها
course image

فروشگاه

تولید و پخش تمامی وسایل مورد نیاز کلاسهای آموزش یوگا

course image
پاکسازی
زبان پاک کن مسی آیورودیک

زبان پاک کن وسیله ای است برای تمیز کردن جرم های روی زبان و باعث از بین رفتن بوی بد دهان میشود.

۲۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
صندلی یوگا
صندلی یوگا با نشیمن چرم

۳,۴۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
آجر و کوسن یوگا
آجر چوبی یوگا

ساخته شده از چوب طبیعی بامبو، همراه با پوشش نازک لاک الکل. سازگار با محیط زیست و با چگالی بالا، بدون ایجاد حساسیت

۴۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
پاکسازی
سوند لاستیکی (سوترا نتی)

سوند لاستیکی وسیله ای برای پاکسازی مجاری تنفسی است. با سوند لاستیکی می توان مجاری تنفسی که غالبا مملو از جرم، گرد و غبار و میکروب هست را به راحتی و البته زیر نظر مربی کارآزموده یوگا تمیز نمود.

۷۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
آجر و کوسن یوگا
آجر یوگا چوب پنبه


۹۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
موزیک مدیتیشن
فایل صوتی آوایی برای آرامش

۴۵,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
بند یوگا
بند یوگا 100% نخ پنبه با سگک تقویت شده

بند یوگا 100% نخ پنبه با سگک تقویت شده عرض: ۳ سانتی متر طول دقیق: 3 متر رنگ: شیری

۱۵۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
پاکسازی
پکیج پاکسازی آیورودیک

۲۶۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
مت یوگا - زیرانداز

مت PU اتلیتک

این مت فوق حرفه‌ای بهترین انتخاب برای افراد با تعرق بالا بخصوص در سبک های آشتانگایوگا و هاتایوگاست.

۳,۲۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
مت یوگا - زیرانداز

مت TPE الاینمنت الکس ALEX - اورجینال (کیف رایگان)

۱,۳۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
مت یوگا - زیرانداز

مت چوب پنبه ای اتلیتک ضخامت ۶ میلی متر الایمنت

سازگار با پوست بدن (ساخته شده از مواد 100درصد گیاهی) ، مناسب برای افراد با تعرق بالا و ضد لغزش

۱,۸۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
مت یوگا - زیرانداز

مت چوب پنبه ای مدل گلدن استار

جنس : فوم TPE با رویه ای از چوب پنبه طبیعی

۱,۷۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
مت یوگا - زیرانداز

مت حوله ای

مت حوله ای استپ دار با خاصیت آنتی باکتریال مانع از تماس مستقیم بدن شما با زمین، مت باشگاه و ... شده و به دلیل چسبندگی بالا مانع از لیز خوردن دست و پا میشود.

۷۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
مت یوگا - زیرانداز

مت یوگا سفری TPR

با چسبندگی فوق العاده بالا و مناسب برای سفر و طبیعت

۷۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
مت یوگا - زیرانداز

مت تاشو TPE الایمنت الکس ALEX

۱,۲۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
لباس یوگا
شلوار تک سایز کوچک کرم

۲۵۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
بند یوگا
بند یوگا 100% نخ پنبه با سگک تقویت شده

بند یوگا 100% نخ پنبه با سگک تقویت شده عرض: ۳ سانتی متر طول دقیق: 3 متر رنگ: شیری

۱۵۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
آجر و کوسن یوگا
پد زانو عاج دار

۱۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
آجر و کوسن یوگا
آجر چوبی یوگا

ساخته شده از چوب طبیعی بامبو، همراه با پوشش نازک لاک الکل. سازگار با محیط زیست و با چگالی بالا، بدون ایجاد حساسیت

۴۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
آجر و کوسن یوگا
آجر فومی یوگا خارجی بسته دو عددی

بصورت تک عددی

۸۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
آجر و کوسن یوگا
کوسن فومی یوگا و مدیتیشن

۹۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
آجر و کوسن یوگا
آجر یوگا

ابعاد: (طبق استاندارد) ۲۳ * ۱۵ سانتی‌متر

۱۳۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
آجر و کوسن یوگا
آجر یوگا چوب پنبه


۹۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
صندلی یوگا
صندلی هد استند

۲,۱۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
صندلی یوگا
صندلی یوگا با نشیمن چرم

۳,۴۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
یوگا ویل
یوگا ویل Yoga Wheel

۱,۰۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
یوگا ویل
یوگا ویل PU طرح دار

۲,۲۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
لوازم ماساژ
دمپایی ماساژور آبی کف پا

۲۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
لوازم ماساژ
جوراب ماساژ

طب فشاری چیست؟ درمان بیماریها از طریق ماساژ قدمتی 5000 سال دارد، این کار از طریق ساختن فشار به 7000 پایانه عصبی موجود در پا که هر کدام از آن ها به یکی از اعضا بدن متصل هستند، انجام می شود. غمز در طب سنتی ایرانی به معنای فشردن مناطق خاصی از بدن با انگشت برای دستیابی به درمانی خاص است. امروزه در طب نوین به درمان از طریق اعمال فشار بر نواحی خاصی از دست و پا، بازتاب درمانی گفته می شود.

۳۹۹,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
لوازم ماساژ
تشکچه سوزنی چاکرامت

۱,۰۷۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
لوازم ماساژ
دمپایی ماساژ

دمپایی ماساژ طوری طراحی شده است که به رفع خستگی پا کمک نموده و باعث افزایش گردش خون نیز میشود.

۲۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
لوازم ماساژ
فوم رولر ورزشی

۵۵۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
لوازم ماساژ
توپ تنیس خاکی مدل پرو اسپرت

سایز :۶۸ میلی متر وزن "۲۰۰ گرم جنس :نمد سری :حرفه‌ای

۴۹۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
لوازم ماساژ
بالشتک چاکرامت

۷۰۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
course image
لوازم ماساژ
هدبند چاکرامت

اندازه قابل تنظیم

۳۵۰,۰۰۰ تومان

  سبد خرید   جزییات كالا
 
0
K

دوره برگزار شده

 
0
+

مربی تربیت شده

 
0
K+

پرتوجو یوگا

 
0
K+

شماره مجله

دوره آموزش آماده سازی مربیگری یوگا از سال 1395 بصورت حضوری و آنلاین

مبانی آموزشی به صورت کلاسهای تئوری و عملی، آساناهای سطوح هفتگانه، پرانایام (تکنیک های تنفسی)، آیورودا، آناتومی، طراحی تمرین، آیین کلاس داری، یوگا نیدرا ، مدیتیشن ، یوگای هشت مرحله ای‌…و برای علاقمندان اخذ کارت مربیگری یوگا

logo logo

مجموعه دانش یوگا از جمله قدیمی ترین مراکز یوگاست که از دهه شصت به این سو فعالیت خود را در سه بخش انتشار تنها ماهنامه تخصصی یوگا، برگزاری دوره آموزشی و تولید و پخش وسایل یوگا آغاز نموده است.

    ارتباط با فروشگاه
  • درباشگاه منتظر دیدارتان هستیم.
دوره های آموزشی
  • کلاسهای حضوری
  • کلاسهای آنلاین
  • یوگای کودک و نوجوان
فروشگاه
  • وسایل یوگا و پیلاتس
  • اکسسوری یوگا
  • مت و زیرانداز یوگا
مجله دانش یوگا
  • بلاگ
  • تعرفه تبلیغات
ارتباط با ما
  تهران خیابان مطهری بعد از تقاطع سهروردی جنب باشگاه بانک سپه پلاک ۳۷ طبقه اول
  ۸۸۴۲۴۰۰۷-۸
logo-samandehi

Copyright Daneshe Yoga. All Rights Reserved. Designed by Arshan Company
  • حقوق دسترسی
  • قوانین سایت