پاوریوگا - یوگا

پاور یوگا یا یوگای قدرتی، با کمک نیروی عضلانی انجام می‌گیرد. سبکی ترکیبی از حرکات کششی، تنفس مراقبه و تمرینات قدرتی است.
یوگای قدرتی یک گام از آشتانگا یوگا فراتر می گذارد. بسیاری از وضعیت ها شبیه ورزش های بدون ابزار همچون ایستادن بر روی دست، لمس انگشت پا، خم به طرفین است، اما کلید اصلی یوگای قدرتی، تعریق و قدرت عضله سازی است. به جای توقف بین وضعیت ها بدان گونه که در یوگای سنتی می بینیم، هر حرکت به حرکت بعدی متصل است و شبیه به یک تمرین شدید هوازی است. تحت عنوان یوگای قدرتی در ایران سبکی وجود ندارد ولی بعضا با استفاده از قدرت بدنی حرکات نمایشی انجام می‌دهند.

• ظرفیت: 12
• سطح دوره: مقدماتی
• جنسیت: بانوان
• نحوه برگزاری: حضوری