دانش یوگا
نصب اپلیکیشن دانش یوگا دسترسی سریع و بدون نوار آدرس
راهنمای نصب در Samsung Internet
پس از زدن دکمه ادامه نصب، ممکن است مرورگر یک هشدار امنیتی نمایش دهد.
  • بعد از نمایش پنجره هشدار، گزینه More details را کلیک کرده و Install anyway را انتخاب کنید تا برنامه بر روی گوشی شما نصب شود.
  • این سایت به صورت اپلیکیشن اجرا می‌شود و از داخل مرورگر نصب می‌شود. می‌توانید بدون نصب برنامه و از داخل مرورگر، به فعالیت در سایت ادامه دهید.
توجه: متن هشدار بعدی مربوط به سیستم/مرورگر است و توسط سایت قابل تغییر نیست. اگر به سایت اطمینان ندارید، نصب را ادامه ندهید.
  • 2 0
  • 0
  • avatar
    • ورود به سایت
    • ثبت نام

دانش یوگا دانش یوگا
منوی اصلی

  • باشگاه دانش یوگا
  • درباره ما
  • تماس با ما

  • برنامه و ثبت‌نام کلاس‌ها
  • مشاوره انتخاب سبک
  • سبک‌های یوگا
    • آیینگر
    • آشتانگا - وینیاسا
    • شیواناندا
    • هاتا
    • ساتیاناندا
    • یوگا بارداری
    • پاوریوگا
    • یوگانیدرا
    • حرکات اصلاحی یوگا
    • وینیاسا
    • یوگا انعطافی
    • پرانایاما
    • یوگا کودک
    • یوگا نوجوان
    • یوگا مادر و کودک
  • لیست اساتید

  • مشاهده دوره‌ها و کارگاه‌ها

  • اشتراک مجله
  • شماره‌های مجله
  • مقالات یوگا
  • تبلیغات در مجله
  • اعضاء مجله دانش یوگا

  • دوره مربیگری TTC
  • دوره مربیگری ATTC
  • دوره‌های یوگا الاینس

  • سفر به ریشیکش و شمال هند
  • سفر به نپال
  • درباره دانش یوگا
    • باشگاه دانش یوگا
    • درباره ما
    • تماس با ما
  • دوره‌ها
    • برنامه و ثبت‌نام کلاس‌ها
    • مشاوره انتخاب سبک
    • سبک‌های یوگا
      • آیینگر
      • آشتانگا - وینیاسا
      • شیواناندا
      • هاتا
      • ساتیاناندا
      • یوگا بارداری
      • پاوریوگا
      • یوگانیدرا
      • حرکات اصلاحی یوگا
      • وینیاسا
      • یوگا انعطافی
      • پرانایاما
      • یوگا کودک
      • یوگا نوجوان
      • یوگا مادر و کودک
    • لیست اساتید
  • دوره‌ها و کارگاه‌ها
    • مشاهده دوره‌ها و کارگاه‌ها
  • فروشگاه
  • مجله دانش یوگا
    • اشتراک مجله
    • شماره‌های مجله
    • مقالات یوگا
    • تبلیغات در مجله
    • اعضاء مجله دانش یوگا
  • مربیگری
    • دوره مربیگری TTC
    • دوره مربیگری ATTC
    • دوره‌های یوگا الاینس
  • سفرهای یوگایی
    • سفر به ریشیکش و شمال هند
    • سفر به نپال
وسایل یوگا و پیلاتس

  • مت یوگا - زیرانداز
  • یوگا ویل
  • لباس یوگا
  • جوراب و دستکش یوگا
  • آجر و کوسن یوگا
  • صندلی یوگا
  • بند یوگا
  • پاکسازی
  • بالش چشم
کتاب های یوگا

  • کتاب های یوگا
مجلات

  • مجلات دانش یوگا
  • مجلات آرشیو شده دانش یوگا
اکسسوری یوگا، مدیتیشن و ماساژ

  • کیف و کاور مت
  • بالشت و ساپورت شانه آیینگر یوگا
  • لوازم ماساژ
  • آموزش تصویری یوگا و موزیک مدیتیشن
مشاهده همه محصولات
خرید سریع
 سبد خرید
مجموع: -تومان
مشاهده سبد خرید
لوازم ماساژ جوراب ماساژ
X
 
 
 
 
 
 
0
360
2045
ناموجود
0
علاقه مندی ها مقایسه کالا
جوراب ماساژ

جوراب ماساژ

-

کد کالا525
399,000 تومان ناموجود
0 گنج کارت
رنگ
ضمانت نامه
به من اطلاع بده
هشدار سامانه همتا

لوازم ماساژ یوگا

لوازم ماساژ یوگا ابزارهایی هستند که به بهبود آرامش، افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش دردهای عضلانی کمک می‌کنند. این ابزارها مکمل تمرینات یوگا هستند و به شما امکان می‌دهند تمرینات خود را عمیق‌تر و مؤثرتر انجام دهید.

انواع لوازم ماساژ یوگا

  • رول ماساژ (Foam Roller): برای رفع گرفتگی عضلات، افزایش جریان خون و بهبود انعطاف‌پذیری.
  • توپ ماساژ (Massage Ball): مناسب برای تمرینات نقطه‌ای، ریلکس کردن عضلات پشت، شانه و پا.
  • نوار ماساژ و کش ورزشی (Resistance Bands): کمک به تمرینات کششی و تقویت عضلات با فشار ملایم.
  • چوب ماساژ (Massage Stick): برای تحریک عضلات پا، بازو و پشت و کاهش دردهای موضعی.
  • تشک ماساژ (Acupressure Mat): تحریک نقاط فشار بدن و افزایش آرامش کلی و کاهش استرس.

فواید استفاده از لوازم ماساژ در یوگا

  • رفع تنش و گرفتگی عضلات بعد از تمرین یا طول روز
  • افزایش انعطاف‌پذیری و تعادل در تمرینات یوگا
  • بهبود جریان خون و اکسیژن‌رسانی به عضلات
  • کاهش درد و التهاب موضعی
  • افزایش حس آرامش و کاهش استرس

چگونه از لوازم ماساژ استفاده کنیم؟

استفاده صحیح از لوازم ماساژ یوگا بسیار مهم است تا اثرگذاری آنها افزایش یابد و آسیب عضلانی رخ ندهد:

  • قبل از استفاده، بدن را با حرکات کششی سبک آماده کنید.
  • برای رول و توپ ماساژ، فشار را کم کم افزایش دهید تا از آسیب جلوگیری شود.
  • روی نقاط حساس بدن با دقت کار کنید و هر حرکت را 30 تا 60 ثانیه نگه دارید.
  • استفاده منظم، حداقل 2-3 بار در هفته، نتیجه‌بخش است.

سؤالات متداول درباره لوازم ماساژ یوگا

بله، رول ماساژ برای مبتدیان هم امن است، ولی فشار را کم کم وارد کنید و در نواحی حساس بدن با احتیاط عمل کنید.

توپ ماساژ با اعمال فشار روی نقاط ماشه‌ای عضلات، باعث آزادسازی تنش، افزایش جریان خون و کاهش درد موضعی می‌شود.

توصیه می‌شود حداقل 2 تا 3 بار در هفته و بعد از تمرینات یوگا یا فعالیت‌های روزانه از لوازم ماساژ استفاده کنید.
جمع‌بندی: لوازم ماساژ یوگا ابزارهایی ساده اما مؤثر برای بهبود انعطاف‌پذیری، کاهش درد عضلانی و افزایش آرامش هستند. استفاده منظم و صحیح از آنها باعث می‌شود تمرینات یوگا شما عمیق‌تر و مؤثرتر شود.
پس از خرید این کالا 0 گنج کارتدریافت می کنید
مشخصات فنی و فیزیکی
نام محصول 0
جنس پارچه روکش 0
جنس پایه سوزن‌ها 0
تعداد دیسک‌های سوزنی 0
تعداد نقاط تماس 0
ابعاد تشکچه 0
وزن تقریبی 0
رنگ‌بندی 0
قابل شست‌وشو 0
کشور تولیدکننده 0
تعداد رای:  0
-(0/10)
-(0/10)
-(0/10)
-(0/10)
-(0/10)
تعداد نظر:  0
هنوز هیچ نظری در مورد این کالا اعلام نشده است

دیدگاه شما در مورد این کالا
جوراب ماساژ
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
Loading...
عنوان شما:
پرکردن این فیلد اجباری می باشد
ایمیل:
پرکردن این فیلد اجباری می باشد در این فیلد باید ایمیل خود را وارد کنید
متن:
پرکردن این فیلد اجباری می باشد
حروف زیر را مرتب نمایید

Loading...

کالای مرتبط
جدید
علاقه مندی ها
جزییات محصول
کش مینی لوپ گلدن استار
320,000 تومان موجود
افزودن به سبد خرید
True
جدید
علاقه مندی ها
جزییات محصول
توپ ماساژ ساده
300,000 تومان ناموجود
به من اطلاع بده
False
جدید
علاقه مندی ها
جزییات محصول
هدبند سوزنی چاکرامت
350,000 تومان موجود
افزودن به سبد خرید
True
جدید
علاقه مندی ها
جزییات محصول
توپ ماساژ ژله ای
400,000 تومان موجود
افزودن به سبد خرید
True
جدید
علاقه مندی ها
جزییات محصول
توپ تنیس خاکی مدل پرو اسپرت
400,000 تومان موجود
افزودن به سبد خرید
True
جدید
علاقه مندی ها
جزییات محصول
کش مینی لوپ مدل اتلتیک بسته ۳ عددی
560,000 تومان موجود
افزودن به سبد خرید
True
جدید
علاقه مندی ها
جزییات محصول
فوم رولر ورزشی
1,120,000 تومان موجود
افزودن به سبد خرید
True
جدید
علاقه مندی ها
جزییات محصول
دمپایی ماساژ
400,000 تومان موجود
افزودن به سبد خرید
True
جدید
علاقه مندی ها
جزییات محصول
تشکچه سوزنی چاکرامت
2,430,000 تومان موجود
افزودن به سبد خرید
True
جدید
علاقه مندی ها
جزییات محصول
دمپایی ماساژور کف پا
400,000 تومان موجود
افزودن به سبد خرید
True
جدید
علاقه مندی ها
جزییات محصول
بالشتک سوزنی چاکرامت
1,360,000 تومان موجود
افزودن به سبد خرید
True
به من اطلاع بده
نوع ارسال:
ورود / ثبت نام
شماره همراه:
غیر قابل قبول غیر قابل قبول
رمز عبور:
حروف زیر را مرتب نمایید

Loading...
آیا هنوز در سایت ثبت نام نكرده‌اید؟ اینجا را كلیك كنید
آیا رمز عبور خود را فراموش كرده‌اید؟ یك رمز جدید بسازید
دانش یوگا دانش یوگا

مجموعه دانش یوگا از دهه ۱۳۶۰ در حوزه آموزش یوگا، برگزاری دوره‌ها و کارگاه‌های تخصصی، انتشار ماهنامه «دانش یوگا» و عرضه ابزار و لوازم یوگا فعالیت می‌کند.

فروشگاه چاکرا کالا
باشگاه دانش یوگا
دوره‌ها و کارگاه‌ها
  • لیست کلاس‌های فعال
  • لیست کارگاه‌های فعال
  • لیست اساتید
  • مشاوره انتخاب سبک
  • دوره‌های یوگا الاینس
  • دوره مربیگری TTC
  • دوره مربیگری ATTC
فروشگاه
  • همه محصولات
  • مت یوگا - زیرانداز
  • یوگا ویل
  • لباس یوگا
  • آجر و کوسن یوگا
  • کتاب های یوگا
مجله دانش یوگا
  • مقالات یوگا
  • مجلات منتشر شده
  • تعرفه تبلیغات مجله دانش یوگا
  • اعضاء مجله دانش یوگا
  • اشتراک مجله
ارتباط با ما
  • درباره ما
  • تماس با ما
تهران، خیابان مطهری، بعد از سهروردی، جنب مرکز فرهنگی، آموزشی، ورزشی بانک سپه، پلاک ۳۷، طبقه اول
021-88424007-8
نشان ساماندهی دانش یوگا
نماد اعتماد الکترونیکی دانش یوگا
تمامی حقوق این وب‌سایت متعلق به مجموعه دانش یوگا است.  |  طراحی سایت: Arshan Company
خانه دوره‌ها کارگاه‌ها فروشگاه حساب من