دنیا صادقی نژاد

سلام، دنیا هستم.

مسیر یوگا را از سال ۱۳۹۶ با سبک آشتانگا آغاز کردم و به مرور، یوگا به بخش مهمی از زندگی من تبدیل شد. با عمیق‌تر شدن تمرینم، تصمیم گرفتم این مسیر را به‌صورت حرفه‌ای دنبال کنم و مدرک مربیگری خود را از فدراسیون دریافت کردم.
از سال ۱۴۰۱ نیز به‌طور حرفه‌ای مشغول به تدریس یوگا هستم و در این سال‌ها تجربه آموزش در سبک‌های مختلف را داشته‌ام.

در کنار تدریس، همچنان در مسیر یادگیری و آموزش هستم و تلاش می‌کنم دانش و تجربه‌ام را در یوگا به‌طور مداوم گسترش دهم.

در آشتانگا وینیاسا، تمرکز بر هماهنگی حرکت و تنفس، افزایش قدرت، استقامت و انعطاف‌پذیری و ایجاد آگاهی بیشتر نسبت به بدن است.

این سبک برای افرادی مناسب است که به تمرین‌های پویا و چالش‌برانگیز علاقه دارند و می‌خواهند در کنار تقویت و انعطاف بدن، تمرکز و ارتباط عمیق‌تری با تنفس و حرکت خود ایجاد کنند.

برای من، یوگا فقط تمرین فیزیکی نیست؛ مسیری برای یادگیری، آگاهی و شناخت بیشتر بدن و ذهن است.