فلسفه‌ی یوگا که تماماً به مسائل تن و روان می‌پردازد همواره به کنترل ذهن و سلامت جسم اشارت دارد، ذهن، آگاهی، هشیاری، حافظه و ... مسائلی‌است که هنوز نحوه‌ی عملکرد آنها یا به عبارت دیگر کاربرد بهتر آنها برای اکثریت ناشناخته‌است، در این مبحث اشاره کوتاهی بر آنها داریم.
مفهوم لفظی چیتا در یوگا
مفهوم لفظی چیتا که کلمه‌ای است سانسکریت به معنای"آگاهی" یا"دانستن" است که در روانشناسی نوین آن را "ذهن" می‌نامند.
چیتا در سطوح مختلف عملکرد دارد، فرض می‌کنیم غاری کوچک وجود دارد که انسانی در آن زندگی می‌کند. در آن غار تلفن، تلویزیون و رادیو وجود دارد، بنابر‌‌این آخرین خبر‌های روز به او می‌رسد.
حال فرض می‌کنیم همه چیز متوقف شده و ارتباطات رادیویی، تلویزیونی و تلفنی قطع می‌شوند، چه اتفاقی رخ می‌دهد؟
او هیچ اطلاعاتی را دریافت نمی‌کند اما حافظه اش تمام اطلاعات پیشین را در خود ذخیره کرده است. او مجدداً به تفکر در مورد آنها می‌پردازد و تجارب پیشین خود را جمع‌بندی‌کرده و آنها را تجزیه‌و‌تحلیل می‌کند. اما هیچ اطلاعات جدیدی ندارد که به آنها بیندیشد. فرض می‌کنیم که این انسان خسته شده و به خواب‌می‌رود حال دیگر هیچ اطلاعاتی از بیرون دریافت نکرده و اطلاعاتی را نیز که در حافظه‌اش دارد به یاد ندارد، اما هنوز آن اطلاعات در حافظه‌اش وجود دارد و زمانی که از خواب بیدار می‌شود قادر به یادآوری مجدد آنها می‌باشد. این تمثیل3 حالت چیتا را بروز می‌دهد. اگر فرضاً مرد داخل غار چیتا و غار جسم باشد، فرستنده‌های مختلف خبری، همان حواس می‌باشند"چشمان، گوش، بینی،و..." که چیتا را با اطلاعات تغذیه می‌کنند.کلیه این شبکه ها زمانی که شخص مدیتیشن می‌کند قطع هستند.
شبکه فوق در طول خواب عمیق نیز قطع می‌باشد. پس چیتا نه می‌تواند بشنود، نه ببیند، نه لمس کند و نه بوی چیزی را حس‌کند، حتی تجربه چشیدن شکلات را نیز نخواهد داشت. با این همه در طول خواب و مدیتیشن هنوز به اطلاعاتی که در حافظه‌اش موجود می‌باشد دست‌یابی دارد، پرونده‌ها را یکی پس از دیگری باز‌کرده و به گذر از تجربه‌ای به تجربه‌ای دیگر ادامه می‌دهد. این دومین بعد تجربه چیتا است و بالاخره زمانی که خواب فر‌امی‌رسد هیچ ارتعاش یا حرکتی وجود ندارد، که این بعد سوم چیتا مي‌باشد.
بدین ترتیب وقتی چیتا آزاد شد، آگاهی به وجود‌می‌آید که آن روح واقعی شما است.
برای اطلاعات بیشتر در مورد کلاس یوگا و زمان برگزاری کلاس ها، به صفحه اصلی باشگاه دانش یوگا مراجعه کنید.