چگونه دعا کنیم؟
1- هنگام نيايش با خدا تصور كنيد كه همانند بچه كوچكي هستيد كه با پدر و مادري كه آنها را دوست داريد و احساس علاقه مشتركي با هم داريد صح ميكنيد. پس هر چيزي را كه در قلب يا ذهنتان داريد به خداوند بگوئيد.
2- با خداوند با زبان ساده و زباني که هر روزه با آن صحبت ميكنيد ارتباط برقرار كنيد. زيرا كه خداوند به همه زبانها آشنا ميباشد نيازي نيست كه با زباني خاص با خداوند ارتباط برقرار كنيد وقتيكه شما با پدر و مادر خود صحبت ميكنيد به زبان ساده و روزمره خود با آنها مكالمه میكنيد و از نفعها و يا زبان رسمي خاصي استفاده نميكنيد. با پروردگارتان كه سرمنشاء وجودي شماست راحت باشيد اين نوع ارتباط رابطه شما را با او صميميتر و نزديكتر ميسازد..
3- در عين حال كه واقعگرا هستيد به خداوند بگوييد كه واقعا از او چه ميخواهيد اگر چيز خاصي از خداوند طلب ميكنيد از او بخواهيد كه اگر به صلاح شما باشد آن را در اختيارتان قرار دهد و به او بگوييد هر آنچه را كه او صلاح بداند مورد قبول شماست و تصميمگيري نهايي را به او واگذار كنيد. اگر شما اين عمل را مداوم تكرار كنيد در سرنوشت خودتان تاثير خواهد گذاشت زيرا كه او قادر است هر آنچه را كه شما مايل به داشتن آن هستيد در اختيارتان قرار دهد. (چقدر تاسف برانگيز است كه ما به خاطر خواستههاي كوچك خودمان نعمتهايي كه خداوند خواستار عطاي آن به ماست از دست ميدهيم چيزهايي كه شايد يك قسمت بسيار كوچكي از نعمات خداوند است)
4- تمرين كنيد تا جاييكه امكانپذير باشد اوقات زندگيتان را با راز و نياز با خدا بگذرانيد به عنوان مثال: هنگام رانندگي به جاي هزاران فكر پوچ و بيهودهاي كه به سراغ شما ميآيند تمرين كنيد كه با او صحبت كنيد وقتيكه با كسي جايي ميرويد و آن شخص در صندلي جلويي شما مينشيند شما شروع به صحبت كردن با او ميكنيد تصور كنيد كه خداوند در صندلي جلويي شما نشسته است زيرا كه او حاضر مطلق است و يا وقتيكه منتظر اتوبوس يا مترو ميباشيد اين كار را تمرين و تكرار كنيد و مهمتر از همه هنگام خوابيدن است قبل از خواب با او درد دل كنيد و اگر خسته بوديد ميتوانيد در رختخواب خود دراز بكشيد و بعد از استراحت شروع به راز و نياز كنيد آن وقت خواهيد ديد كه خداوند زيباترين نغمه لالايي را برايتان خواهد سرود .
5- به جاي صحبت كردن با او ميتوانيد به او فكر كنيد، فكر كنيد كه خداوند چقدر مهربان است هميشه هدايتگر شماست و در كنار شماست.
6- فقط براي خودتان دعا نكنيد براي ديگران از جمله همسايه، آشنا، دوست نيز دعا كنيد، شما با دعاهاي خود به آنها كمك زيادي خواهيد كرد.
7- آخرين و مهمترين مسئله اينكه هميشه براي طلب حاجتي از خداوند دعا نكنيد، بلکه برای تشكر از چيزهاي خوبي كه داريد و يا اتفاقات خوبي كه برايتان رخ داده است دعا كنيد، تك تك آنها را نام ببريد خواهيد ديد كه با گذشت زمان تعداد نعمات بيشتري وجود دارند كه بايد از خدا به خاطر آن تشكر كنيد .
سخن آخر :
فقط در جهت اميال و آرزويهاي خودتان با خدا ارتباط برقرار نكنيد، كارهايتان را با توكل و اعتماد به خدا و استفاده از روشهاي بالا انجام دهيد شما شاهد موفقيتتان در تمام گامهاي زندگي خواهيد بود.
برای اطلاعات بیشتر در مورد کلاس یوگا و زمان برگزاری کلاس ها، به صفحه اصلی باشگاه دانش یوگا مراجعه کنید.